活動報告

講師:新野　弘美氏（京都先端科学大学　健康医療学部　健康スポーツ学科准教授）

フレイルとは日本語で「老衰」「虚弱」などを意味します。

フレイル予防のための運動や、正しい姿勢についてのお話と手足を使った簡単な運動を行いました。